मां सरस्वती ज्ञान मंदिर इण्टर कालेज में योगाभ्यास का हुआ आयोजन

संतोष तिवारी
मैनपुरी। कुसमरा नगर के मां सरस्वती ज्ञान मंदिर इंटर कॉलेज में शासन के निर्देश पर योगाभ्यास का आयोजन किया गया जिसमें योगा प्रशिक्षक दिव्या यादव ने योगाभ्यास से होने वाले लाभ के बारे में बताते हुए कहा कि शरीर को स्वस्थ और तमाम प्रकार के रोगों से मुक्त रखने के लिए रोजाना योग और प्राणायाम करना आवश्यक है।

उन्होंने भ्रामरी अभ्यास के बारे में बताया कि प्रतिदिन भ्रामरी प्राणायाम करना सेहत के लिए विशेष लाभदायक होता है। इसे हमिंग बी ब्रीदिंग तकनीक के रूप में भी जाना जाता है जो दिमाग को तुरंत शांत करने में सहायक होता है। इसके पहले उन्होंने अनुलोम विलोम भ्रामरी अभ्यास कराए।

इस अवसर पर कॉलेज के निदेशक सौरभ यादव, प्रधानाचार्य कमलेश यादव, प्रभाकांत मिश्रा, तिलक सिंह शाक्य, संजीव श्रीवास्तव, कमलेश कुमार, आशीर्वाद मिश्रा, राजवीर सिंह पाल, सुरेंद्र यादव, अलकेश कुमार आदि शिक्षक उपस्थित थे।

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