योग से नष्ट होता है शरीर का सम्पूर्ण रोग: राज यादव
जौनपुर। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर योग प्रशिक्षक राज यादव जिला महाविद्यालय प्रभारी राज यादव में कहा कि योग करने से हमारे शरीर के सम्पूर्ण रोग नष्ट हो जाते है इसलिये प्रत्येक व्यक्ति को अपने दैनिक जीवन मे योग को शामिल करना चाहिये।
इस कोरोना महामारी में योग, व्यायाम और प्राणायामों के माध्यम से लाखों लोगों को जिन्दगी की जंग जीती है नियमित रूप से हम सभी को भस्त्रिका प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम, वाह्य प्राणायाम, सहित समस्त प्राणायामों को अभ्यास करना चाहिए साथ ही साथ सूर्य नमस्कार वृक्षासन, ताड़ासन, मंडूकासन, शशकासन, सहित तमाम प्रकार के आसन प्रणायाम और व्यायाम अपने दैनिक जीवन मे शामिल करना चहिए।
इसलिए हर व्यक्ति को योग की महत्ता को समझना चाहिए और अपने दैनिक जीवन मे योग को शामिल करना चाहिये साथ ही साथ अपने आस पड़ोस में लोगो को स्वस्थ और खुशहाल रखने के लिए उनको भी भी योग करने के लिए प्रेरित करना चाहिए।
